добро пожаловать на медитацию
Перед медитацией рекомендую проанализировать сферы вашей жизни по колесу баланса.
Думая о вашем колесе баланса, вы выявите и оцените существующие проблемы. А на энергетическом плане — запустите нужные механизмы на поиск возможностей для решения или снижения напряжения.
- Дом и семья
- Карьера, работа
- Клиенты
- Партнеры
- Реализация
- Финансы
- Образование и саморазвитие
- Здоровье
- Спорт
- Здоровое питание
- Творчество и хобби
- Отдых и путешествия
- Духовное развитие
- и любая другая сфера
Обратите внимания на сферу отношения. Она может стать отдельной темой для исследования.
Рекомендую Вам подготовить комфортное пространство.
✔️Заранее предупредите своих родных и близких не беспокоить вас ближайшие 30 минут. Отключите мобильные телефоны. Создайте по возможности тихую, расслабляющую обстановку. При желании, зажгите свечи.
✔️Повязка или маска для глаз помогают отвлечься от дневного света и лучше расслабиться.
✔️Выделите для себя время, чтобы побыть после медитации наедине с собой. Позвольте себе легко прийти нужной для вас информации о важных на данный момент сферах в жизни, которые нуждаются в балансе.
Включая плеер и закрывая глаза, постарайтесь расслабиться. Следуйте за моим голосом.
Вы можете поделиться в комментариях, какие сферы жизни вы выделили и как изменилось ваше состояние после практики.
Эта медитация для самостоятельного пользования.
🔘Если у вас не получилось, попробуйте другие расслабляющие медитации, которые есть на сайте в свободном доступе. смотреть тут
🔘Запишитесь на подготовительный видео курс и потренируйте свои навыки восприятия информации в медитативном состоянии под сопровождение. смотреть тут
🔘Потом попробуйте еще раз пройти эту медитацию.
